La paura degli esami ti blocca. Senti un vuoto nello stomaco e ti sembra di avere il cervello vuoto. Ti siedi davanti al professore o al questionario del test, ma non riesci nemmeno a pensare. Tutto quello che hai faticosamente studiato, improvvisamente sembra essere volato via dalla tua mente. Ti senti come vuoto, sei stressato, in preda a una paura indefinibile o al panico.
In un angolo della tua mente si affaccia l'idea che non ce la farai, le palme delle mani cominciano a sudare, il cuore comincia a battere forte, la tua respirazione aumenta e inevitabilmente fallisci l'esame, oppure raccogli meno di quanto hai seminato.
La paura ha mandato in fumo un lungo periodo di preparazione. Fortunatamente l'ipnosi ti viene in aiuto.
Innanzitutto aumenta l'autostima, ossia la fiducia in se stessi e nei propri mezzi, inoltre aumenta la capacità di concentrazione, così che voi possiate esprimervi al massimo delle vostre potenzialità. Senza distrazioni, palme sudate e cuore in tumulto.
Oltre all'ipnosi, si possono utilizzare tecniche di autoipnosi per rilassare corpo e mente in modo di affrontare l'esame tranquilli, concentrati e fiduciosi. E quando hai fiducia in te stesso e sei tranquillo e rilassato, le tue prestazioni migliorano. Non c'è la paura a rovinarle e puoi mantenerti concentrato su quello che stai facendo, consapevole della preparazione che hai fatto e delle tue capacità. In questo modo i risultati arrivano con facilità e senza sforzo.
Per saperne di più puoi contattarmi o fissare un appuntamento per un colloquio iniziale. Ti ascolterò e scopriremo come fare ipnosi insieme.
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Alessandro Guidi
Ipnotista in ROMA • Ricevo in zona San Giovanni • Primo incontro gratuito
Certified Hypnotherapist, NGH, USA
Membro(LAPHP) della APHP (Inghilterra)
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Mi dedico allo studio dell'ipnosi da parecchi anni, e ho fondato una solida pratica dagli ottimi risultati, che mi hanno spronato ad impegnarmi sempre maggiormente nell'ipnotismo professionale con l'intento di aiutare i miei clienti a raggiunere i loro obiettivi nella maniera più veloce e completa leggi tutto ...
L'ipnosi è una professione a se, e non va confusa con metodologie di approccio di tipo medico o psicologico. Il mio lavoro di ipnotista è quello di una guida, che aiuta il proprio cliente a raggiungere i propri obiettivi, migliorare le sue condizioni e sviluppare le proprie capacità. leggi tutto ...
ipnoguidaMagazine è il blog dove pubblico approfondimenti sui vari argomenti dell'ipnosi e della pnl. Ti offro una selezione di articoli a cui fare riferimento se vuoi saperne di più.
L'ipnosi viene da molto lontano, e durante i secoli ha sviluppato correnti di pensiero e di ricerca che hanno dato vita a differenti scuole di pensiero. In queste pagine riporto i personaggi e gli avvenimenti principali, che hanno contribuito a rendere l'ipnosi un magnifico strumento per il nostro benessere.